두리안은 독특한 냄새와 맛으로 인해 많은 관심을 받고 있는 논란의 과일이다. 그러나 여성의 경우 정기적으로 두리안을 섭취하면 예상치 못한 이점을 얻을 수 있습니다.
두리안의 영양가는 얼마나 높나요?
두리안의 영양가는 매우 높습니다. 전분 11%, 설탕 13%, 단백질 3%, 각종 비타민, 칼슘, 철분, 지방, 7가지 필수 아미노산 등이 풍부합니다.
특히 허약한 산후 환자에게 몸에 영양을 공급하는 데 적합합니다. 두리안은 열대 과일이므로 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하며 섭취 후 통증을 완화할 수 있습니다.
두리안은 왜 냄새가 그렇게 지독한가요?
두리안 냄새가 나쁜 주된 이유는 두리안 펄프에 황 화합물이 많이 함유되어 있기 때문인데, 흔히 썩은 계란 냄새, 썩은 냄새, 유황 냄새 등으로 묘사됩니다.
두리안은 열대과일로 천적으로부터 자신을 보호하기 위해 강한 냄새를 내서 더 많은 동물이 자신의 과일을 먹도록 유도하므로 두리안은 이 동물을 이용해 씨앗을 더 많은 곳에 퍼뜨릴 수 있습니다.🍈✨💪
두리안을 자주 먹는 여성에게는 5가지 뜻밖의 혜택이 있을 수 있습니다. 의사: 가능한 한 빨리 이에 대해 알아보는 것이 좋습니다.
1. 변비 예방
변비가 있는 사람은 활동이 잦은 것과 관련이 있는데, 운동을 하지 않는 사람은 위장 운동이 느려지기 쉬우며, 실제로 이때 두리안을 먹어도 됩니다.
두리안은 장의 막힘을 풀어주는 효능이 있으며, 위장의 연동운동을 촉진하고 장에 쌓인 물질을 흡착하여 장이 매우 매끄럽고 깨끗하게 되는 것은 물론, 두리안을 먹은 후에는 변비가 쉽게 생기지 않습니다. 물을 적절하게 사용하면 효과가 더 좋아질 수 있습니다.
2. 월경통 완화
두리안의 성열은 냉기를 없애고 따뜻하게 하여 여성의 월경통을 완화할 뿐만 아니라, 냉증 체질인 여성의 혈액순환을 촉진하고 체온을 높여주므로, 월경통이 많은 여성은 두리안을 선택하여 손발이 차가워지는 것을 개선할 수 있습니다. 차가운 기질을 조절하는 것은 몸이 찬 사람에게 매우 유익합니다.
3. 에너지 보충
두리안은 맛이 부드러워 여성이 섭취한 후 빠르게 에너지를 보충할 수 있습니다. 두리안은 당도가 높기 때문에 섭취 후 에너지로 전환되어 여성의 월경 중 피로 증상을 완화할 수 있습니다.
또한, 두리안에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 여성이 섭취한 후 위장 연동운동을 촉진하여 변비를 완화하고 어느 정도 소화를 촉진할 수 있습니다.
4. 내분비 조절
두리안에는 내분비를 조절하는 효과가 있는 "두리안 알코올"이라는 성분이 포함되어 있습니다. 여성의 경우 내분비 균형은 신체적, 정신적 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 두리안 알코올의 조절 효과는 월경통, 유방 압통 등 여성의 월경 중 불편한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 식욕 증진
두리안의 독특한 맛과 식감은 식욕을 자극하고 식욕부진 개선에 도움을 줍니다. 동시에 풍부한 식이섬유는 장 연동운동을 촉진하고 소화 기능을 개선하며 변비 문제를 완화할 수 있습니다. 직장생활이 바쁘고 소화불량에 걸리기 쉬운 여성들에게 이는 의심할 여지없이 좋은 소식이다.
두리안은 "보물"이지만 부담 없이 먹을 수는 없나요? 의사: 두리안을 먹을 때 5가지 금기사항을 무시하지 마세요
1. 두리안은 술과 함께 먹으면 안 된다.
당뇨병이 있는 사람에게 와인과 두리안은 모두 뜨거운 음식이므로 함께 먹으면 혈관 막힘, 심각한 혈관 파열, 뇌졸중을 유발할 수 있으므로 주의해서 섭취해야 합니다.
정상적인 건강한 사람들도 동시에 두 가지를 모두 먹는 것을 피해야 합니다. 두리안과 술을 함께 먹다가 사망하는 사례도 많아 주의가 필요하다.🍈✨💪
2. 따뜻한 음식과 함께 먹으면 안 된다
두리안은 따뜻한 음식과 함께 먹을 수 없습니다. 양고기, 쇠고기, 개고기, 해산물 등의 재료는 두리안과 함께 먹을 수 없습니다. 동시에 먹으면 몸에 열이 나고, 때로는 각종 염증과 내열 증상을 일으키기도 한다. 오랫동안 주의하지 않으면 각종 질병을 일으키게 된다.
3. 당뇨병 환자는 두리안을 먹어서는 안 됩니다.
일부 당뇨병 환자의 경우 두리안의 당 함량이 매우 높기 때문에 실제로 두리안을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 한 번에 너무 많이 섭취하면 과도한 설탕 섭취로 이어질 수 있습니다.
이는 혈당의 안정성에 영향을 미쳐 혈당을 상승시켜 신체에 부담을 가중시켜 당뇨병을 유발하고 합병증의 위험을 초래하여 개인 건강에도 영향을 미치게 되므로 양 조절에도 주의하는 것이 좋습니다.
4. 두리안은 매일 먹을 수 없다
두리안을 먹을 때 두리안은 따뜻한 음식이므로 한 번에 너무 많이 먹으면 체내 발열을 유발해 몸에 부담을 주며, 식중독의 위험도 높아지기 때문에 매일 두리안을 먹지 않도록 주의해야 합니다. 병.
그러므로 양 조절에도 주의가 필요합니다. 두리안은 좋지만, 건강을 유지하기 위해서는 두리안에 대한 몇 가지 금기 사항을 명심해야 합니다.🍈✨💪
5. 한 번에 두리안을 너무 많이 먹지 마세요
두리안은 당분과 식이섬유가 다량 함유되어 있어 너무 많이 먹으면 코피, 여드름 등의 증상을 유발할 수 있을 뿐만 아니라 소화불량, 변비 등을 유발할 수 있는 뜨거운 음식이다. 두리안 섭취를 조절해야 합니다. 그렇지 않으면 쉽게 위장 질환을 일으키고 신체의 대사 부담을 증가시킵니다.
두리안을 선택하는 방법? 이 점을 염두에 두고 크고 달콤하며 통통한 두리안 과육을 골라보세요! 유용한 정보가 가득합니다
1. 겉모습을 보세요
먼저 두리안의 모습을 관찰해 보세요. 좋은 두리안은 피부에 균열이나 손상이 없습니다. 색이 짙은 두리안이 더 성숙한 것입니다. 두리안을 선택하면 겉껍질에 튀어나온 부분이 두리안 과육입니다. 꽃잎이 많이 튀어나올수록 두리안 과육이 더 통통하고 풍성해집니다.
2. 냄새
잘 익은 두리안에서 풍기는 향은 매우 독특하고 매혹적이며, 이 향은 두리안을 선택할 때 중요한 단서 중 하나입니다. 두리안에 가까이 다가가면 부드럽게 냄새를 맡아보세요. 잘 익은 두리안은 두리안 내부의 잘 익은 과육에서 풍기는 달콤한 향을 느낄 수 있습니다.
시큼한 냄새나 기타 특이한 냄새가 난다면 두리안이 너무 익었거나 품질에 문제가 있는 것일 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다.
3. 색상과 질감을 살펴보세요
두리안의 색상과 질감도 두리안의 품질과 맛을 반영할 수 있습니다. 일반적으로 두리안은 노란색일수록 좋고, 녹색일수록 나쁜 두리안입니다. 이는 노란색 두리안이 설탕과 향을 더 많이 함유하고 있는 반면, 녹색 두리안은 달콤하고 향이 충분하지 않기 때문입니다.
또한, 두리안의 질감에도 주의를 기울여야 합니다. 질감이 맑고 매끄러우면 상대적으로 신선한 두리안이고, 질감이 흐릿하고 거칠면 두리안이 오래되었다는 의미입니다.
4. 균열을 찾아보세요
일부 두리안은 윗부분에 뚜렷한 균열이 있는데, 이는 또한 성숙의 표시이기도 합니다. 그러나 균열이 있는 두리안이 모두 익은 것은 아니라는 점에 유의해야 합니다.
두리안 과육이 가득 차고 달콤한 맛이 나도록 적당히 갈라진 틈이 있는 과일을 선택해야 합니다. 균열이 너무 크거나 너무 작으면 과육의 품질과 맛이 영향을 받을 수 있습니다.🍈✨💪
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