목에 가래가 있고 기침을 할 수 없다면 가래를 없애는 간단하고 쉬운 8가지 방법을 시도해 보세요!
나이가 들수록 각종 호흡기 질환에 걸리기 쉬워지고 , 환절기에 가래가 늘어나게 됩니다.
그러나 노인의 각종 생리기능이 쇠퇴하고, 기침을 하는 근육에 관여하는 근력이 약화되어 가래를 토하는 것이 더 어려워진다.
소수의 노인들은 기관 깊은 곳의 염증성 병변과 장기간의 침상 안정으로 인해 가래가 기도를 막아 질식할 수 있습니다.
어떻게 하면 가래를 쉽게 배출할 수 있나요?
간단하고 쉽게 가래를 없애는 방법 몇 가지를 소개합니다. 노트를 들고 적어보세요!
1. 목 진정법
즉, 가래를 뱉기 전에 따뜻한 물을 몇 모금 마시거나, 가래를 뱉을 때 쉽게 뱉어낼 수 있도록 따뜻한 물로 잠시 양치질을 하여 목을 촉촉하게 해 준다.
2. 약물 거담제 방법
거담제에는 두 가지 범주가 있습니다.
Kebiqing, 감기 기침 시럽 등과 같은 한 가지 유형은 호흡기 점액의 분비를 증가시켜 가래를 묽게 만들고 기침하기 쉽게 만들 수 있습니다.
또 다른 유형은 점액용해제로서, 복합감초혼합물, 반백이슬 등과 같이 가래의 점도를 낮추고 가래를 뱉어내기 쉽게 만드는 약물이다.
필요하다면 취탄링(Qutan Ling), 탄이지(Tan Yi Jing), 브롬화헥실(Hexyl Bromide), 알부테롤(Albuterol) 등 기관지 평활근 경련을 완화하고 분비샘 분비를 감소시키며 가래의 점성을 감소시킬 수 있는 약물을 첨가하면 더 이상 새로운 가래가 생기지 않고 오래된 가래가 생기지 않게 된다. 가능한 한 빨리 퇴원시키십시오.
위의 방법을 사용하면 가래가 짙은 '오래된 만성 기관지염'을 앓고 있는 대부분의 사람들은 점차적으로 가래가 없어져 기도가 막히지 않게 되고 호흡 기능이 향상될 수 있습니다.
여전히 가래를 제거하기 어려운 경우, 가래가 기도에 남아 생명을 위협할 수 있는 호흡을 방해하지 않도록 즉시 치료를 받아야 합니다.
3. 증기 흡입 방법
끓인 물 반 컵을 붓는다. (보온병을 사용하는 것이 가장 좋다. 물의 온도는 약 70°C이다.) 환자는 앉은 자세로 컵의 입에 입을 대고 15분간 숨을 들이쉬고 내쉰다. 20분까지.
물이 살짝 차가워지면 끓인 물로 바꿔서 2~3회 반복하여 기관지의 가래를 묽게 만들어 뱉어내시면 됩니다.
4. 등을 두드려주세요
가래를 토하는 사람은 옆으로 눕힌 후 엉덩이를 15도 정도 올리고 머리를 살짝 낮추거나 베개를 빼도록 합니다.
시술자는 다섯 손가락을 모으고 약간 호 모양으로 구부린 다음 손목 관절을 흔들고 환자의 등을 위에서 아래로 가볍게 두드린 다음 가래를 토하는 사람에게 심호흡을 하고 효과적으로 기침하여 가래를 배출하도록 요청합니다. 그런 다음 반대쪽으로 돌리고 같은 방법으로 하루에 2~3회씩 반대쪽을 두드려 줍니다.
등을 두드리는 방법은 기관, 기관지, 폐에 갇힌 가래를 진동시켜 이동시켜 가래 배출을 촉진할 수 있어 오랫동안 침대에 누워 있는 노인 환자에게 적합합니다.
5. 응급 가래 채취 방법
폐기종을 동반한 중증의 만성기관지염을 앓고 있는 노인의 경우, 심한 감염으로 인해 기관점액, 염증성 삼출세포, 상피세포가 너무 많아 덩어리 진 가래가 다량 생성되어 기도를 막아 질식을 유발할 수 있습니다.
환자에게 이런 일이 발생하면 가족들은 즉시 식사용 손잡이, 칫솔자루, 젓가락 등 딱딱한 물건으로 환자의 혀를 누르고, 작은 수건이나 거즈로 감싼 손가락을 환자의 목까지 뻗은 후, 막힌 가래를 파헤쳐내는 것이 환자를 위험으로부터 구할 수 있는 효과적인 응급처치 방법이라는 것이 임상실습을 통해 입증되었습니다.
6. 적극적인 기침 방법
매일 아침이나 저녁에는 공기가 좋은 곳을 선택하여 '기침운동'을 하세요.
방법은 먼저 심호흡을 하고, 숨을 들이쉬면서 천천히 팔을 들어 올린 후, 갑자기 기침을 하고, 빠르게 팔을 내려 공기의 흐름을 강제로 입과 코에서 뿜어내며, 호흡기에 침입한 오염물질을 기침으로 내뱉는 것입니다. 가래가 나오는 형태로 이를 10회 반복합니다.
과호흡을 예방하려면 기침을 할 때마다 몇 차례 정상적인 호흡을 하십시오.
또한, 가래가 나올 때 기침을 하면 신체의 심폐 기능을 발휘할 수 있습니다.
중년과 노년기에 접어들면서 심장 기능은 점차 저하됩니다. 매일 몇 분간 의식적으로 기침을 하면 심장 기능이 향상되고 수명이 연장됩니다.
7. 가래를 빼내는 혀 확장법
만성기관지염 환자는 일어서서 심호흡을 4~5회 하고 상체를 약간 앞으로 숙인 후 입을 벌리고 혀를 내밀고 두 번 정도 기침을 한다(처음에는 기관지의 가래가 풀릴 수 있고, 두 번째) 가래를 뱉을 수 있습니다.
그런 다음 잠시 휴식을 취하고 이 호흡 및 기침 운동을 하루 3그룹씩 연속 5회 반복합니다.
이런 식으로 가래를 토하는 만성 기관지염 환자는 평소보다 2배나 많은 가래가 나올 수 있다.
이 치료법은 "오래된 만성 기관지염" 환자가 기침을 통해 더 많은 가래를 토하도록 도와줌으로써 호흡을 더 쉽게 만들고 산소 섭취량을 증가시킵니다.
8. 걷기 및 회전 방법
장기간 침대에 누워 지내던 환자들은 가래를 뱉어내기가 힘들고, 기침, 천식 등의 증상이 더욱 심해진다. 실제로 일어나지 못하는 경우에는 가족들이 자주 뒤집어 주며 등을 두드리는 등 실내에서 규칙적으로 돌아다니도록 노력해야 합니다. 이러한 활동은 폐를 흔들고 혈액 순환을 촉진하며 혈액 순환을 촉진시킵니다. 가래 배출.
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