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청년 대중 교통비 지원금 2023년 대상,지원 금액 온라인 신청 방법 서울시 청년 대중교통비 지원사업은 사회에 첫발을 내딛는 만 19~24세 청년들의 경제적 부담 완화 및 이동권 보장을 위해 시행되며, 연간 10만 원 한도의 교통마일리지를 지급하는 사업입니다. 현실에 좌절하지 않고 꿈을 위해 도전할 수 있도록 도움을 드리겠습니다, 청년 대중 교통비 지원금 청년 대중 교통비 지원금 지원 대상 대상자 : 신청일(3.28~5.31.) 기준 주민등록상(외국인등록상, 국내거소신고상) 거주지가 서울시이며, 만 19~24세(98.11~04.12.31) 청년 신청기간 : 2023. 3. 28.(화) 10시 ~ 5. 31 (수) 17시 만나이 계산기 – Daum 검색 Daum 검색에서 만나이 계산기에 대한 최신정보를 찾아보세요. search.daum.net 청년 대중 교통비 지원금 지원 .. 2023. 4. 12.
염증, 건강의 적이자 질병의 근원! 이유와 해결책은? 세포 내 과도한 지방은 전신 염증을 자극한다. 이 때문에 과도한 체중을 피하는 것은 지방 관련 염증을 예방하는 중요한 방법이다. 체중을 억제하는 것은 또한 만성 염증을 일으키는 제2형 당뇨병 위험을 감소시킨다. 스트레스 관리 스트레스는 그 자체가 만성염증을 일으킬 수 있다. 반복적으로 유발되는 스트레스 호르몬은 만성 염증을 유발한다. 무엇보다 평소 스트레스 관리에 신경 쓰는 것이 중요하다. 스트레스를 줄이기 위해서는 일정한 운동과 수면 패턴을 유지하는 것이 좋다. 또한, 시간을 내서 본인만의 취미생활을 가지는 것도 효과적인 스트레스 관리 방법 중 하나이다. 또한, 가벼운 스포츠를 즐기거나 운동을 함으로써 스트레스를 푸는 것도 좋은 방법 중 하나이다. 담배는 피우지 않는다 담배 연기에 흡입된 독소는 기도에.. 2023. 4. 1.
백종원의 비밀 노하우, 기름진 음식 후 이 음료 마시면 건강도 챙기고 맛도 더해져요! 백종원은 대한민국의 요리 연구가 겸 사업가이며, 한국의 요리 프로그램을 선보이며 대중적인 인기를 얻고 있다. 그는 기름진 음식을 소화하는 가장 좋은 방법으로 차를 추천한다. 차 안에는 소화에 도움이 되는 성분들이 많이 포함되어 있어 몸에 좋다는 것이 밝혀졌다. 이번에는 백종원이 추천하는 다양한 차 중에서 어떤 차가 기름진 음식을 소화하는 데 가장 적합한지 알아보려고 한다. 기름진 음식에 적합한 차 1. 우롱차 우롱차는 위궤양을 완화시키고 중성지방을 분해하는 효과가 뛰어난 차로, 기름진 음식을 소화하는 데 좋다. 수선차는 우롱차의 일종으로, 중국 푸젠성 우이산에서 생산되는 우롱차의 한 품종이다. 백종원은 딤섬 먹을 때 수선차를 여러 잔 마시는 모습을 보였다. 2. 페퍼민트 차 페퍼민트 차는 민감해진 소화기.. 2023. 3. 31.
"주의! 특정 품종 방울토마토 냉장보관 시 구토 급증 가능성 발견" 최근 방울토마토를 먹은 사람들 중에서 구토나 복통 등을 겪은 사례가 발생하였습니다. 이에 대한 원인으로는 덜 익은 토마토에 존재하는 '토마틴' 성분이 유독 많이 생성되었다는 것이 밝혀졌습니다. 토마틴이란? 토마틴은 토마토 생장기에 자연적으로 생성되는 물질로 성숙 과정에서 자연적으로 분해됩니다. 그러나 올해 첫 출시된 특정 품종(등록번호 'HS2106') 방울토마토는 평년보다 낮은 온도에 노출되며, 토마틴이 유독 많이 생성될 가능성이 제기되었습니다. 충분히 익은 후에도 토마틴 성분이 남아 구토 등을 유발한 것으로 추정되고 있습니다. 해당 품종의 문제점 충남농업기술원은 해당 품종 수확기인 1월 하순에 평균기온이 평년보다 약 3도(℃) 낮아 토마토가 저온 생장함에 따라 토마틴이 많이 생성된 것으로 분석했습니다.. 2023. 3. 31.
당분 적고 영양 가득한 과일 4, 살 찌는 걱정 NO 당분 적고 영양 가득한 과일 4, 살찌는 걱정 NO! 과일을 먹는 것은 건강한 식단의 필수적인 부분입니다. 그들은 우리 몸이 제대로 기능하는 데 필요한 필수 영양소, 비타민 및 섬유질로 가득 차 있습니다. 그러나 일부 사람들은 과일이 설탕과 칼로리가 높아 체중 증가로 이어질 수 있다고 믿기 때문에 과일 섭취를 피합니다. 좋은 소식은 칼로리와 설탕이 적으면서도 영양이 풍부한 과일이 있다는 것입니다. 이 기사에서는 체중 증가에 대한 걱정 없이 즐길 수 있는 과일 4가지에 대해 설명합니다. 체중걱정 없는 과일 4 1. 아보카도 아보카도는 섬유질의 좋은 공급원이기도 하여 장기간 포만감을 느끼고 포만감을 느끼게 해 줍니다. 토스트, 샐러드 또는 과카몰리 딥으로 아보카도를 즐길 수 있습니다. 2. 딸기 딸기는 칼로.. 2023. 3. 27.
봄날의 호흡기 외식,체철 나물을 활용한 메뉴 추천! 봄날의 호흡기 외식 제철 나물을 활용한 메뉴 추천날씨가 따뜻해지고 봄이 피기 시작하면서 많은 사람들이 야외에서 더 많은 시간을 보내고 신선한 공기를 즐기고 싶어 합니다. 계절이 바뀌면 제철 음식과 현지 시장에서 구할 수 있는 음식의 종류도 바뀝니다. 이러한 제철 재료를 활용하면 식사를 맛있게 구성할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 영양소와 건강상의 이점을 얻을 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 봄에 가장 좋은 제철 재료와 외식할 때 건강하고 맛있는 식사에 사용하는 방법을 살펴보겠습니다. 봄을 위한 제철 식재료 봄은 갱신의 시간이며, 이 시기에 제공되는 신선한 농산물은 이를 반영합니다. 다음은 봄에 가장 인기 있는 제철 재료입니다. 아스파라거스 아스파라거스는 봄철에 제철인 다재다능하고 영양가 있는 야채입니.. 2023. 3. 26.
당신이 알아야 할 아보카도의 7가지 놀라운 효능 당신이 알아야 할 아보카도의 7가지 효능에 대해 알아볼까요? 아보카도는 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있으며 그럴 만한 이유가 있습니다. 맛있을 뿐만 아니라 다양한 건강상의 이점을 제공하는 영양소가 가득합니다. 이 기사에서는 여러분이 알아야 할 아보카도의 놀라운 건강상의 이점 7가지를 살펴보겠습니다. 아보카도의 7가지 효능 1. 풍부한 영양소 아보카도는 다양한 비타민, 미네랄 및 건강한 지방을 포함하는 영양이 풍부한 과일입니다. 그들은 비타민K, 비타민 C, 비타민 E, 칼륨 및 섬유질의 훌륭한 공급원입니다. 또한 염증을 줄이고 콜레스테롤을 낮추며 심장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 건강한 지방으로 간주되는 단일 불포화 지방과 다중 불포화 지방이 풍부합니다. 2. 심장 건강에 좋다 아보카도는 건강.. 2023. 3. 17.
콤부차의 매력에 빠져보세요, 달콤한 맛과 건강한 효과" Kombucha는 최근 몇 년 동안 건강 애호가들 사이에서 인기 있는 음료가 되었습니다. 콤부차의 매력이죠, 그러나 kombucha는 무엇이며 그것이 주장하는 것처럼 정말 유익합니까? 이 글에서는 건강상의 이점, 양조 과정 및 잠재적인 부작용을 포함하여 콤부차를 둘러싼 사실과 허구를 자세히 살펴보겠습니다. 콤부차란? 건강상의 효과 콤부차는 가당차에 세균과 효모의 공생배양(SCOBY)을 첨가해 만든 발효차의 일종이다. SCOBY는 차에 있는 설탕을 먹고 프로바이오틱스, 효소 및 유기산이 풍부한 탄산이 있고 약간 신맛이 나는 음료를 생산합니다. Kombucha는 면역 체계 강화에서 체중 감소 촉진에 이르기까지 다양한 건강 상태에 대한 만병통치약으로 선전되었습니다. 이러한 주장 중 일부는 과장되었을 수 있지만.. 2023. 3. 16.

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